Pretjerana konzumacija slatkiša, gaziranih pića i kisele hrane može ozbiljno oštetiti zubnu caklinu. Šećeri u hrani hrane bakterije koje stvaraju kiseline, što dovodi do propadanja zuba i nastanka karijesa. Kisela pića i voće dodatno erodiraju caklinu, čineći zube osjetljivijima na bol i habanje.
Grickanje između obroka i često konzumiranje slatkih napitaka povećava rizik od oštećenja zuba. Osobe koje ne paze na ove navike češće trebaju stomatološke intervencije i tretmane. Prepoznavanje štetnih namirnica i njihovo ograničavanje ključno je za očuvanje dugoročnog zdravlja zuba.
Uz pravilnu higijenu, smanjenje konzumacije štetnih namirnica može spriječiti ozbiljne probleme i održati osmijeh zdravim. Edukacija o štetnim efektima hrane na zube važan je korak u prevenciji oralnih bolesti.