Osim izbora hrane, način i učestalost konzumacije također utječu na zdravlje zuba. Redoviti obroci smanjuju učestalost izlaganja zuba šećerima i kiselinama, dok grickanje između obroka povećava rizik od karijesa. Pranje zuba i upotreba zubnog konca nakon jela osigurava uklanjanje ostataka hrane i bakterija.
Pijenje dovoljno vode pomaže ispirati ostatke hrane i održava usnu šupljinu vlažnom. Opuštanje stresa i pravilna oralna higijena dodatno doprinose zdravlju zuba i desni. Kombinacija pravilne prehrane i higijenskih rutina stvara dugoročne temelje za čvrste i zdrave zube.
Dosljedna primjena ovih navika smanjuje rizik od karijesa, upala desni i drugih oralnih problema. Održavanje zdravih prehrambenih rutina čini osmijeh ljepšim i dugotrajnijim.